为什么长不高 一直都是一米四多点

如果是正常和短暂的，不要太担心，不同人的生长高峰期可能会有2—3年的不同，孩子的身高也在正常范围内。如果家长不放心，家长可以检查生长激素并拍照，看看骨头是否停止生长。如果所有的测试都正常，家长应该注意增加营养，平时多锻炼身体。

16岁身高只有一米六二不正常，可以去测个骨龄，照张X光片，看看骨骺是否闭合，如果没有闭合的话，还有长高的可能性，身高除了受遗传的影响外，还与饮食，运动有关平时多运动，多补钙，晚上睡眠质量一定跟上，因为促进生长的激素是在夜间深睡眠状态分泌的。

宝宝小腿粗会长不高的说法是不科学的，宝宝小腿粗与长高没有太大关系。具体分析如下：身高增长与遗传有关，父母个子偏矮，生下来的孩子高的几率不大。睡眠中的生长激素是最多的，睡眠充足，有利于宝宝的成长。儿童出现偏食、厌食，会造成营养不足，从而影响到宝宝的生长发育。运动对儿童的成长是有益的，缺少运动也会造成身体发育迟缓。应多摄入富含钙质和锌的食物，多进行有氧的室外活动。

扁平足不会长不高。扁平足是一种先天性遗传因素所致，但与后天营养缺乏也有一定关系。扁平足通常表现为全足纵弓发生塌陷而导致疼痛，畸形和其他病症。在正常情况下，骨骼与软组织之间可以有良好的连接关系，如果其中某一部分发生了病变或者缺失，那么都会导致整体功能下降甚至丧失。人体高度为脊柱与股骨，胫骨成分占优势，足部对身高的影响不大。如果在青少年期受到过度训练或者长时间行走的话，很容易导致骨关节退变，从而形成了一种特殊类型的扁平足。骨骺未受损，对它们的发育成长没有影响。扁平足以灵活为主，也有骨性、通常柔性表现为韧带松弛，要借助辅具的逐步等来协助成长重塑足弓，若为骨性，则应给予手术干预治疗。

人的身材和很多因素都有一定的关系，例如最常见的就是遗传因素，如果祖辈或父辈个子都不是很高的话，那么想要长高也比较困难的。人的身高和遗传因素有关系的，同时和本身的骨龄有关系的，和日常饮食有关。可以补充钙片，多喝高钙牛奶，饮食全面多样化，避免偏食，挑食，同时多打篮球，多跳高，保证睡眠，避免熬夜。

长不高有以下几方面的原因，有遗传方面的原因，遗传因素占重要的地位，如果父母身高在人群中属于偏低的水平，那么孩子的身高也处于劣势。有营养膳食方面的原因，科学喂养非常关键，补充优质的蛋白质，优质蛋白质是构成身体的重要成分，可以促进生长发育。营养不均衡，蛋白质缺乏，会造成长不高。日光照射不足，活性维生素d缺乏。睡眠不充足，生长激素分泌不足。

平时要多锻炼，营养要丰富，多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙、含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量。多做弹跳等运动来刺激生长.建议保持心情愉快，多喝水多运动，多吃豆类，牛奶，瘦肉，对长身体有好处的。

孩子的身高生长速度和诸多因素有关，比如遗传、日常饮食习惯、微量元素及维生素的摄入量不足等，如果平时营养摄入量充足，但由于个体体质的差异，身体各部位的生长速度也不尽相同，所以可以暂且观察，或者去医院检查一下。

长不高的原因一大部分取决于基因遗传，并且处于青春期需要适量的运动锻炼，不是单纯的吃钙片喝牛奶，就是可以的，这些都远远是达不到的，平时的话需要经常锻炼身体，来增强自身的抵抗力，并且在饮食上要加强营养，多吃饭是最主要的，多吃一些有营养的食物，并且要多注意休息，保证充足的睡眠，每天都要在八个小时以上。

因为人的身高是遗传的问题，还是到医院去看一看骨骺线是否闭合了，如果是没有闭合，每天坚持跑步，俯卧撑，晚上睡觉前多喝点儿牛奶或者是葡萄糖酸钙咀嚼片，肯定会长高的。