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医生:我体内湿气很重,舌苔厚白而有齿痕,大便溏稀不...

医生:我体内湿气很重,舌苔厚白而有齿痕,大便溏稀不成形、痰特别多而且白而稠,近一年多又患有荨麻疹,吃了好多意米红豆不见好转,故特请教医生给予正确指导!
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
单硕 主治医师 中医科 极速问诊
一级 深州市魏家桥镇中心卫生院

问题分析:根据症状患者应该是体内湿气过盛,为脾胃虚弱导致运化水液功能失调,因此全身乏力,舌苔白腻,身体胖大,建议给于健脾益胃 利湿药物如参苓白术散,四妙丸治疗,并低盐低脂饮食

郭晨光 医师 内科 极速问诊
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问题分析:湿气比较严重的话,可以看中医药物调理,平时可以多吃冬瓜,鲤鱼,黄瓜,莴苣等食物,白扁豆,也可以口服藿香正气胶囊治疗。
目前的情况最好的就是看中医药物治疗,目前也可以多吃去湿热的食物治疗,也可以口服藿香正气胶囊治疗,观察一下,有荨麻疹就医皮肤科检查一下是否有过敏原,确诊以后药物治疗。

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吃辣椒可以祛除湿气,吃辣椒可以通过出汗的方式使体内湿气祛除,也可以使脂肪燃烧的方式来分解体内脂肪,帮助减肥也可以使体内湿气有效祛除,除祛除湿气之外辣椒还可以帮助人体散寒,使人体温暖保护人体相关脏器,特别是预防肿瘤具有非常好的疗效。
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口气重多屁大便溏稀可能是胃肠湿热导致的清气不能上升浊气不能下降浊气上逆引起的肚子胀气口臭等症状一般药物很难治好,平时注意饮食平淡,不要吃辛辣带有刺激的食物,多运动,多休息。
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生姜性温主要是温胃止呕,祛风散寒的。泡脚去湿气的作用应该不大。体内湿气重的话应该首先辨别是寒湿还是湿热,可以通过泡脚发汗的方法祛湿,效果应该不大,平时应该多加运动。喝点薏米粥可以利湿。
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最有效的就是运动,通过每天45分钟以上的有氧运动,包括游泳、瑜伽、快走、慢跑等,都可以使人体出大量的汗,可以将人体的湿气排出体外,达到健康的目的。饮食,平时在做饭、做菜的过程中酌情添加祛湿的食材,比如薏米仁、绿豆等,可以很好的祛除体内多余的湿气。
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多运动结合拔火罐,刮痧,药物泡浴等多种方法结合治疗才能快速祛湿。可以通过跑步,快走,扭秧歌,做瑜伽等多种运动使身体出汗,把体内湿气逼出体外。适当的汗蒸也有一定的祛湿作用,红豆薏米粥健脾祛湿不错,可以作为早餐食用。
体内湿气太重怎么办
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陈皮水能够帮助很好的祛湿,湿气重的人脾胃一般都会不好,因为体内的湿气比较重,就会增加脾胃的负担,然后体内的湿气就不能及时被排出,就会越来越多。运动是不能少的。早晚坚持运动,会有效地帮助排出体内的湿气。
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