问题分析:这种情况可以顺时针按摩10分钟左右再逆时针按摩,双侧乳房交替按摩。并且如果有涨奶的话可以用吸奶器将奶水吸出。。可以将多余的奶水吸出。平时多注意休息,合理。膳食,均衡营养。不要吸烟喝酒,忌辛辣油腻的食物。