我的中暑好啦，但还是想吐，腹泻。我常年便秘，这次腹...

便秘喝酸奶还是乳酸菌，需要根据具体情况来定：乳酸菌素片能通过补充肠道的有益菌的方式，调节肠道菌群紊乱的问题，进而帮助通便；酸奶富含乳酸菌，多喝酸奶也能改善便秘。因此，便秘患者可以根据自己的爱好、体质和其他习惯来选择喝酸奶还是乳酸菌。除了药物治疗外，患者平时要注意清淡饮食，忌进食辛辣刺激及油炸的食物，多吃富含粗纤维素和维生素的食物，保持心情舒畅，适当运动，比如慢跑、散步等。

一般情况下，经常年腹泻可以口服益生菌治疗，具体分析如下：通过口服益生菌来调节肠道菌群的失调，可以有效的控制病菌的滋生，可以有效的控制腹泻，并且这种益生菌对人体没有任何的不良反应，并且长时间服用对人体没有任何的危害。常见的有：酪酸梭菌活菌片、凝结芽孢杆菌、枯草杆菌胶囊、金双歧等。但是长期拉肚子的人，可以去正规的医院做一下电子结肠镜，看看有没有什么特别的肠道粘膜的病变。肠易激综合症导致的反复拉肚子，需要进行相应的用药，如出现失眠、焦虑等症状，可以口服一些抗焦虑的药物。

腹泻奶粉其实就是无乳糖奶粉或低乳糖奶粉，主要是用于乳糖不耐受，吃腹泻奶粉1—2天就开始起效，继续吃2—3天，便要逐渐的过渡到普通奶粉，这个过渡时间要3—5天，否则腹泻容易引起反复。

一般情况下，出现腹泻症状后需要按照逆时针的方式进行揉肚子。具体分析如下：通常来讲，人体肠道组织中的内部物质是按照顺时针的方向运行，所以对于腹泻患者，可以通过逆向按摩的方式起到缓解改善不良症状表现的作用。但对于便秘、排便不顺畅的人，可以通过顺时针方向进行排便。在按摩的时候注意力度要温柔，不要用力。如果用力，很可能会导致肠道蠕动亢进症状进一步加剧，从而起到反作用的效果。此外，按摩时间不超过2分钟，要注意腹部的保暖，避免病情加重。

口臭便秘是胃火，不是肝火。想要改善口臭便秘，就需要找专业的医生通过服用药物来降胃火，如果是不过不建议患者私自滥用药，因为病情轻重不同，具体的用药会有所差异。而且在服用药物的时候，患者要严格的遵医嘱，不要随意的增减药量或者改变药物疗程，以免影响病情恢复。同时患者还要注意饮食，不要吃辛辣的食物，要多吃一些清淡的饮食，多吃一些富含维生素丰富的瓜果和精彩，从而起到辅助治疗的作用。

失眠会引起便秘。如果有失眠问题，通常会使身体无法休息，从而引起植物神经功能调节障碍。如果体内的交感神经和副交感神经紊乱，就容易便秘。此外，如果长期失眠，部分器官不休息，可能会出现功能障碍。胃肠功能下降会直接影响肠蠕动，导致部分人便秘。如果是失眠引起的便秘，可以选择安神健脑的药物治疗，如枣仁安神颗粒，必要时使用艾司唑仑片、阿普唑仑片等苯二氮类药物。一般失眠症状改善后，便秘可以改善。

一般情况下，胃不好的患者并且有便秘症状时，需要选择富含纤维素的水果去摄入。具体分析如下：通常来讲，胃不好的患者并且有便秘症状的患者，可以适量吃些香蕉、雪梨以及猕猴桃、火龙果，苹果等富含纤维素的水果，起到通便的作用。此外，胃热的患者要避免选择冰镇的水果，水果摄入量不宜过多。便秘症状严重的患者，可以使用开塞露、乳果糖等药物进行治疗，促进肠道的蠕动。需注意的是，所有药物要在医生指导下服用。

12岁常年便秘原因是比较多的，大多是饮食作息等生活习惯不佳而引起的，挑食，不爱吃蔬菜水果，调理方法包括：1、调整生活习惯：不要挑食，多喝水，多食蔬菜水果，养成定时排便的习惯；多运动，保持心情舒畅；2、药物治疗：包括益生菌、乳果糖、中药等，还可使用中药贴肚脐缓解便秘症状，具体用药请结合临床，以医生面诊指导为准；3、推拿按摩。

宝宝腹泻与便秘交替便中还有红血丝考虑是脾虚，肠道的菌群失调，泄泻的原因引起的，大便中有血丝说明肛门有撕裂的情况。可以口服中药健脾的药物和益生菌调理，外用肚脐贴，同时按摩孩子的腹部，刺激肠蠕动，这样就可以改善孩子的肠道功能不好的。如果不该善症状要及时去医院，同时注意给孩子保暖，吃易消化的食物，同时多喝水。

宝宝腹泻一直不好，可以选择一些药物让孩子服用同时配合一些止泻药。也有一些病毒性的腹泻症状，往往需要7~10天的疗程才能够彻底缓解，要了解宝宝的具体症状然后对症下药，对缓解病毒性腹泻有很好的帮助。