问题分析:你的情况可能因为用力过度,损伤疲劳引起,或血淤气滞,感受寒湿引起,或其他原因。建议适当服用天麻胶囊和舒筋活血片之类药品。外用活络油之类药品涂搽,并适当按摩。
问题分析:您好多久了,考虑有可能出现了颈椎病引起的压迫神经症状,建议拍片透视或磁共振检查看看,可热敷理疗康复试试烤烤电针灸等治疗,对症止痛治疗等,避免劳累过度和着凉加重。