问题分析：黄褐斑俗称“蝴蝶斑”，主要发生在面部，以颧部、颊部、鼻、前额、颏部为主。为边界不清楚的褐色或黑色的斑片，多为对称性。黄褐斑的出现多数与内分泌有关，尤其是和女性的雌激素水平有关，月经不调、妊娠、服避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都可能出现黄褐斑。此外日晒和精神因素也会加重本病。孕妇常常在妊娠3个月以后出现黄褐斑，多数人在分娩后月经恢复正常时逐渐消退。如果长期不退，需要进行治疗。唐山治疗黄褐斑哪里比较好的呀，1、合理饮食，平时少吃辛辣刺激性食物，如可可、花椒、桂皮、葱蒜、辣椒、咖啡、浓茶等。。。。。2、注意防晒，特别是在夏天，不要在太阳底下长时间暴晒，外出的时候最好戴遮阳帽或者打伞，也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜或10%对氨苯甲酸霜。。。。。3、对于存在肝肾疾病的患者要积极治疗，出现月经不调和内分泌功能障碍也要及时调节。。。。。4、保证充足的睡眠，女性在更年期很容易出现更年期综合症，每天保证充足的睡眠有助于她们预防更年期综合症，同时也可以预防黄褐斑。。。。。5、要注意保持良好的心态是非常重要的，经常做做运动，注意劳逸结合也是非常重要的。。。。。6、要注意很多不良的化妆品也容易诱发黄褐斑，所以女性朋友使用化妆品的时候也要多加注意，适当的时候要停用，观察黄褐斑是否有加重，最好是能够找到导致黄褐斑的具体成分，以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。
