手指骨折一年多了，现在手指关节还是僵硬，

骨折关节僵硬能恢复是可以恢复的，患者可以通过不断的重复训练来逐渐的康复。还可以通过锻炼屈指来慢慢的进行康复，并可以用毛巾来进行热敷。一开始会出现一些痛苦的症状，这是很常见的。需要口服一些具有活血通络作用的中药，或者是针灸，理疗等。病情较重的时候最好是到正规的医疗机构做外科手术进行治疗，以免影响身体恢复。

关节僵硬是以通过针灸、中药熏洗、推拿等方法来恢复的。关节僵硬是一种比较常见的并发症，主要是由于长期不运动，所以可以通过针灸、中药熏洗、推拿等方法来恢复病人的身体机能，同时还要进行一些器械锻炼，如腕关节、膝关节、踝关节等。可以通过口服活血化瘀膏药、中药煮水熏洗、主动关节活动等自我康复治疗来改善关节的僵硬。

一般情况下，骨折后手指僵硬，患者可以通过功能训练、手术治疗等方法进行改善。对于骨折后的手指出现了僵直，首先要找到造成这种情况的病因，然后进行针对性的处理。关节内部骨折复位不理想，可能会造成关节内部畸形，或者在愈合的时候造成的关节粘连，都会造成手指的僵直和运动受到限制。肌腱受伤后要进行缝合，在修复的时候，可能会导致筋腱和周边的组织之间的粘连，从而影响到了手指的运动，首先要做的是功能训练，如果效果不理想，可以通过外科治疗来松解肌腱。

通常来说，骨折僵硬了多久能恢复，需要视情况而定。具体分析如下：如果是患者骨折石膏固定4周到6周，患者出现了关节的僵硬，这个时候可以进行功能锻炼，一般患者在一个月到两个月就能够恢复。如果是患者骨折后时间比较长出现了僵硬，超过三个月以上的关节僵硬，功能就比较难恢复了，一般可以让患者先进行CPM机功能锻炼。

一般情况下，手腕骨折手指僵硬，患者可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：手腕骨折，患者可以进行固定治疗，将掌指关节或指间关节同时固定，在固定过程中，手指活动受限，时间长了会导致手指僵硬。如果做手术，肌腱粘连可能会因为切口和内固定物挤压肌腱而影响手指活动，久而久之就会导致手指僵硬。手指僵硬可以通过功能锻炼来恢复，功能锻炼要在拆除外固定后进行，没有外固定的手指指间关节的运动。主要锻炼掌指关节，指间关节的屈伸活动，要循序渐进，不要使用暴力，要有一定的强度，能感觉到疼痛，能承受。刚开始锻炼的时候，可以做被动运动，可以用健侧的手来帮助患肢锻炼。锻炼前可以局部热敷，促进局部血液循环，软化僵硬组织，有利于锻炼。

手指骨折后关节僵硬，一般需要三个月左右的时间才可以恢复。如果患者在生活或工作中受到外伤，可能会导致手指骨折，手指骨折后，患者需要及时去医院，在医生操作下使用石膏进行局部固定，如果病情比较严重，超过6周还未恢复，可能会发生关节僵硬，一旦发现关节僵硬需要恢复的时间可能会延长，患者这时应该进行康复训练，逐渐恢复关节屈伸活动，同时配合局部冷敷消肿，通常三个月左右的时间才可以恢复关节。

手指骨折筋断了要多久不僵硬，需要根据具体情况来分析。具体内容如下：当筋腱断裂时，通常要固定4个星期。在对断裂部位进行比较坚固的内固定后，可以在肌腱缝好后四个星期进行功能训练，包括手指的被动和主动的屈伸。所谓的僵直就是指的指间关节的僵直，这与病人的损伤情况以及外科方法有关，但是最主要的是要及早进行功能训练，锻炼一段时间后既不会再僵硬了。如果肌肉僵直不能完全康复，需要做外科手术来缓解。

主要是看当初骨折的程度，以及现在僵硬的具体情况，可以到正规的医院挂骨科就诊，先向接诊医生说明来意，可以进行X线检查，需要再说清楚当初受伤的情况和经过，僵硬也不严重，那么进行康复训练治疗之后还是可以逐渐的好转的，假如病情比较严重，那么恢复的效果也就不太理想了。

需要固定期间，多活动脚趾，预防肌肉萎缩，然后先锻炼关节，先从适当受力，再慢慢过渡过渡到站立，然后扶着拐杖慢行，到独立行走，功能锻炼需要循序渐进方式，预防再次损伤和骨折可能。

冒昧问一些现在有无其他不适症状，根据你的描述，骨质疏松与废用性有一定的关系，建议适当进行功能锻炼

骨折必须去骨外科进行必要检查看。看具体什么程度然后在考虑进行手术或是石膏的固定治疗。骨折后食物多吃些高钙、高蛋白质的。最好的莫过于奶制品和豆类、牛羊肉、排骨汤，不要吃鱼虾等易过敏的食物。