问题分析:您好!臀部和大腿较丰满可能与自身发育或遗传、不运动、饮食等多因素有关系。平时注意不要久坐,加强体育运动,可以跑步、游泳、瑜伽、健美操等锻炼,持之以恒,不暴饮暴食,不吃油炸、甜点、肥肉等食物,臀部和大腿会逐渐变的健美的。