问题分析:朋友你好,如果我们身体健康,不贫血,或是血粘稠度有点高的话,适量的鲜血对我们身体是有好处的,献血会适度的降低我们血液的粘稠度,而且献完血以后机体又会很快制造新鲜的血液,利于新陈代谢,使得我们更健康。但献血一定要到正规的医院相关部门或专门的献血点,因为那里能保障卫生,不要随意到一个采血点献血,以避免采血设施不卫生,而传染疾病。献血后注意休息多喝水。注意要营养饮食,我多吃含蛋白和铁丰富的食品,如瘦肉类、蛋类、奶类,鱼类、豆类,肝脏、动物全血、黑木耳、海带、芝麻等等。祝健康!