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一般17岁学生睡眠至少多久才能有好的体质？最近熬夜太晚导致有些体虚
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
高华凤 医师 内科 极速问诊
二级甲等 莱州市第三人民医院

问题分析：你好，你这个岁数一天的睡眠时间为6-8小时，不要熬夜，晚上睡眠时间最长时间不宜超过11点，最好在十点以前睡觉，早上六点到六点半即可，中午饭后休息半小时最好，不能熬夜了，对你身材发育极为不利。

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