月经迟了10天来了一点点且色暗吃了4颗乌鸡白凤丸后来了但量非

一般情况下，来月经贫血的症状包括：可能面色蜡黄，没有一丝的红润；可能会有精神萎靡、嗜睡等情况；可能会出现头晕、头痛、乏力、腰膝酸软等。具体分析如下：女性来月经时会有明显的贫血表现，一般是因为经血过多，或者是因为体内的气血不足。可以多吃一些红枣、红糖水、多吃一些黑豆、黑木耳等，具有补中益气、养血的效果。做好腹部的保护，避免受寒，避免食用生冷的食品，避免出现疼痛。另外要避免做过多的运动，否则会引起月经量加多，从而引起贫血，因此要多吃一些有营养的食品。

贫血对月经不调是有影响的，轻度贫血是不是很要紧，严重贫血就会影响到月经不调了。很多女性头晕乏力、脸色出现暗黄或苍白是由于月经量多引起的贫血。贫血与月经彼此互为因果。生育期妇女贫血多为月经丢失，即月经量大或持续时间过长，引发红细胞丢失过多导致贫血，严重贫血可导致月经量减少或闭经。

一般来说，月经量多会引起贫血，女性每月一次来月经，如果经期超过80毫升就可能会导致女性出现贫血。女性出现月经量增加的主要因素有：1、排除凝血功能异常导致的经量过多；2、子宫内膜息肉、粘膜下子宫肌瘤、子宫内膜息肉等病症；因此，女性出现经期增加的情况，首先要明确病因，然后进行治疗，否则会引起贫血，还可能会增加患者的心脏负荷，从而诱发心血管方面的问题。此外，女性月经期间应该注意休息，避免寒凉的食物，有助于防止不良症状的出现。

月经量100ml以上可能会引起贫血。具体分析如下：女性的月经数大于100ml，说明经期时间过长，10天以上就会有贫血的症状。女性经期正常，来例数多，3-5个周期也会导致女性贫血。补充铁、维生素B12、叶酸等造血物质，有助于防止贫血。女性出现月经量增多是由于盆腔炎、子宫内膜炎、腺肌症、子宫内膜异位症等疾病所致。

女性出现经期不正常是由于贫血造成的，女性的月经量会减少，月经的颜色也会发生变化，同时由于工作的紧张和过度的工作也会造成月经不规律，女性出现了贫血，可以多食用动物内脏、蛋黄、谷物类等，还可以服用含铁的口服液，如黑木耳、紫菜、发菜、黑芝麻、莲藕粉等。贫血时要注意保持良好的情绪，在工作中要注意避免熬夜，要有足够的休息和运动，避免食用辛辣刺激的食品，避免吸烟和饮酒，在来例假时要注意多休息。

贫血有的时候也会导致月经少的，但是多数情况下是跟激素水平偏低有很大的关系而导致经量稀少，如果雌激素水平低，需要采取雌激素的药物来进行对症治疗，平时要多补充一些优质蛋白质之类的食物。

通常轻微贫血不一定引起月经推迟或月经不调，但若贫血程度较重，月经延迟。除月经推迟外病人可有眩晕、无劲等症状，较重者可发生闭经。女性一旦发生贫血就会使身体内血液中血红蛋白含量降低，进而产生缺氧现象，这样就会引发其他症状。因此严重贫血可导致月经推迟。若因重度贫血而延迟月经，必须重视缓慢调理。贫血患者在治疗过程中需要配合使用补血药物以及其他辅助手段来纠正贫血状况。

由于贫血引起的月经不调，需要慢慢的调理，贫血不仅会造成月经不调还会引起其他疾病的发生，所以应该积极治疗，到正规的医院查出导致贫血的原因，及早对症治疗。可以吃一些补气血的食物，再加上药物调理就可以晚上可以泡一泡脚，对这个月经也是有好处的，这个泡脚对身体也是有好处的。

在日常生活中不要吃生冷和刺激性的食品，同时要多吃大枣瘦肉，鸡蛋，这一类的优质蛋白，另外可以考虑可以一些补血的保健品。要规律作息和饮食，不要劳累，不要压力大，不要洗冷水澡或在冷水中工作，避免淋雨和受凉。

月经不调贫血主要是先调补气血治疗。需要连续用药物一年或者更长的时间。先不服用调经药物。增加营养，多吃动物血，精肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶，木耳等食物来纠正。必要时可输血治疗。