问题分析：你好，想增肥要均衡饮食可考虑食用一些含脂肪，碳水化合物即(淀粉奶油，果酱糖类，牛奶，杏仁，芝麻，腰果)来增加热量，食高蛋白，高能量，富含丰富维生素，也可吃一些调节脾胃中成药如山楂丸，要保持充足睡眠，积极锻炼才行。
问题分析：如果消瘦严重，不能排除脾胃虚弱引起消化不良而继而引起营养不良的发生的，同时也需要考虑是否胃火旺盛引起，建议最好还是中医科检查，如果消化不良，服用参苓白术散治疗。
