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左脚踝韧带撕裂、肌腱拉伤

性别:男

年龄:27

左脚踝韧带撕裂、肌腱拉伤
病情描述(发病时间、主要症状等):我是6月29号左脚踝韧带撕裂、肌腱拉伤的,现在还是不能下地走路,肿倒不是很肿了,就是不能屈膝,也就是走路的时候膝盖弯不下去。

曾经治疗情况和效果:吃了一个月的活血化瘀的药,喷过、涂过药

想得到怎样的帮助:1:我可以尝试着下地走路么?我前两天试着一瘸一拐的走过,晚上又肿起来了。
2:我应该什么时候开始做康复训练呢?是等到肿退光还是等能够正常走路呢?现在走路的话还要痛,乞丐弯不下去,就是脚背不太抬得起来。

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李保龙 医师 内科 极速问诊
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问题分析:左侧踝关节及肌腱拉伤一年多,现在局部压痛,需要考虑当时创伤遗留筋伤 当然如果是筋伤而言,需要保养及治疗,平时避免长时间站立,行走,注意保暖,疼痛期间一定需要休息,结合中医理疗,对症用药,疼痛缓解,才足部加大运动负荷,综合起来才能好转。

李宗兰 五官科 极速问诊
日照东港医院

问题分析:
肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时。最容易受拉伤的两处是:大腿后面(腘绳肌)、大腿内侧(内收肌)。腘绳肌拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候,腿部和背部会有尖锐的疼痛。内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时,大腿内侧会有尖锐的疼痛。肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷,两天之后可以按摩和热敷,并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。 韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种:踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的歪了脚;和膝关节的韧带拉伤(在后面的膝部疼痛部分详细介绍)。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点: 1.休息、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流

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