小孩今年10岁，感觉有些扁平足、膝外翻、

扁平足并非都由遗传因素引起，当然家族史也存在着许多情况，但亦有外伤或肌肉力量不足，韧带松弛，足弓塌陷等情况，建议及时进行矫正。扁平足属于足部最常见的疾病之一，可以引起关节活动受限以及局部组织损伤等症状。病人如出现足弓平坦，或走路时足弓部位酸痛，应及早到骨科检查，清楚身体情况，然后有针对性地进行治疗。

扁平足是一种足部畸形，是一种常见的足部畸形。扁平足有很多原因，主要有：1、遗传因素：患有扁平足的患者，有可能是遗传了扁平足。2、足部力量失衡：患者体重过重，走路姿势不合适，会引起足部肌肉的不均衡，从而诱发扁平足。3、外伤：可引起足弓的变化，从而引起外伤性扁平足。4、足弓塌陷：胫骨后肌的力量主要作用于足底的足弓顶端，使足弓向上，如果胫骨后肌的力量不够，很可能会造成足弓塌陷，从而造成扁平足。

扁平足有足痛、身体不平衡的危害。扁平足的最大的伤害是脚疼，会导致身体不平衡，姿势不正确，容易摔倒、摔伤，不能长时间的运动、行走、跑步等。尤其是脚下的神经和血管，一旦与地面接触，就可能会对神经和血管造成伤害，所以要及时的采取措施，给予有效的保护。目前提倡的是矫形鞋、矫形鞋垫，严重的要尽早进行手术干预。

扁平足患者的足弓能恢复。轻微扁平足无特殊表现，仅当重复动作或远距离跑动时，会出现足底的轻度疼痛，这类病人不宜手术，常得不偿失。原发性痛经是一种生理现象，一般不需要特殊治疗。足弓恢复可采用特制定制鞋垫进行纠正，结合手法按摩整复，疗效确切。对于已经严重畸形或需要再次矫治的病人，可以考虑选择保守性手术。但这种恢复效果是不会长久的，若要彻底救治，只能采用手术矫正，但创伤较大，恢复周期相对延长。

儿童扁平足一般可以通过注意足部护理、矫正运动等缓解，但如果严重影响行走，则需采取手术治疗。1、注意足部护理：扁平足是一种足部畸形，一般有足弓低平或者消失，这种病主要是先天发育不良造成的，也有可能是脊髓灰质炎等疾病遗留下来的。日常生活中要注意保护足部，穿宽松舒适的鞋子，避免剧烈运动，避免足弓疼痛。2、矫正运动：平时可以选择穿有矫形功能的鞋，使内纵弓恢复，离骨抬高。同时还可以配合锻炼，如站立时脚趾抓地、足背拱起、勾脚趾、绷足背、连续提踵等，每天重复10-20次。3、手术治疗：儿童扁平足出现严重畸形，严重影响行走，需要通过外科手术矫正，跟骨内移截骨术、距下关节外融合术等。

首先可以明确的说，平足指的就是扁平足。扁平足的病人在进行高负荷运动的过程中，会出现严重的红肿和痛苦，导致无法承受这种运动，因此，在进行这方面的工作前，一定要先确定自己有没有扁平足。扁平足是因为先天性和后天的原因，造成足弓的崩塌，然后在长途步行和运动中出现脚趾的疼痛。如果出现上述情况，最好到二级或者更大的医院进行整形外科检查。

轻微的扁平足可以通过保守治疗、手术治疗等方式纠正。扁平足指的是正常足弓的缺失，或称为足弓塌陷。足底失去了弓形外形，足底中部着地，扁平足行走疼痛，长距离行走易受限。对轻度扁平足，多数经保守治疗可获良好缓解，首先，脚趾屈曲功能可适当练习。其次是穿上鞋子或者鞋带，这样也能起到一定的辅助作用。走路时，用脚趾走路是必要的。这样才能够有效的防止扁平足症的发生。矫形垫和矫形鞋也可用于适当矫正。如保守治疗效果不佳，可能需要手术治疗。

儿童扁平足可以通过运动足内和外脚部的肌肉功能来进行改善，在日常生活中要防止出现扁平足，也不能过早的训练宝宝行走，要与宝宝的正常发育相适应。还要注意孩子时期不能过度肥胖，因为肥胖会超出足部的承受力，容易造成骨骼塌陷，出现扁平足。此外，在锻炼和活动中要穿柔软适中的鞋子，避免影响足弓的发育，避免出现扁平足。

如果小孩存在扁平足的情况，可以通过消除感染、避免长期保持一个姿势、加强运动等方式矫正。当小孩出现扁平足的情况时，需要消除感染，可以在医生的指导下服用阿莫西林片、罗红霉素片等，同时小孩还需避免长时间保持一个姿势，否则容易让足部受累，进而加重病情。小孩还应该加强运动，让足部肌肉得到锻炼，常见的运动有跑步、跳绳等。此外，小孩还可以经常用温水泡脚，能够放松足部，还可以用足底外缘练习行走和指屈烈弓，对改善扁平足有很大的帮助。

儿童扁平足的矫正方法主要包括保守治疗和手术治疗。儿童患有扁平脚，可能是先天原因引起的，可以进行一些后天的运动。日常生活中要保持一个好的姿势，同时要进行针灸，对于扁平足，可以进行整形外科。儿童的恢复力很强，需要及早进行处理，保守治疗主要是通过外力矫正，手术治疗包括软组织肌腱松解重建、截骨矫正等，治疗的效果比较好。