你好我今年19岁女，最近总是

女人小腹总是疼可能与炎症疾病有关。若女性患者一直有下腹部位疼痛、特别以胀或酸为主，则认为这可能与炎症疾病有关，宜及时给予妇炎康胶囊和妇科千金片口服，用洁尔阴洗液清洗阴道。但若病人下腹疼痛主要表现为按压痛，或限于一定部位痛，可为肌瘤或其他疾病所致，此时病人须在医生指导下服桂枝茯苓丸或者进行手术治疗。

女性经常失眠的原因如下：1、焦虑、抑郁导致女性失眠是常见的，主要表现在精神心理方面，如家庭、生活、工作压力大，情绪不愉快，家庭不和谐等。2、生理因素，如女性在月经期前后，由于其雌激素水平的下降，导致烦躁不安、失眠、焦虑等。3、随着环境的变化，女性的心理素质是脆弱的。改变环境、光线、声音、太冷、太热等都会导致失眠。4、有的人喜欢喝茶、咖啡、可乐等刺激性饮料，也会引起失眠；5、原发性失眠是原因不明的睡眠。这类患者需要到精神科或心理科就诊，按照心理科或精神科医生的医嘱进行用药、治疗和调理。

女生小腹总是胀气，考虑是病人没有注意腹部保暖所致，提示病人要多喝水，注意腹部保暖，防止胀气症状加重或引起其他不适症状。此外，患者若频繁暴饮暴食、排便不佳，也有可能使宿便积存于肠中，久而久之会使肠内产气增加，而产生胀气症状，提示患者应多食用新鲜的绿色蔬菜和水果，以帮助肠蠕动、有利于排气和排便，增强肠胃功能。

性的腰和屁股总是冰凉，这说明是体内的血液循环不好，平时的运动量也小，建议可以加强运动，例如快走，跑步，练瑜伽等。注意保暖，尽量少吹空调，腰部以下的保暖工作一定要做好，不要穿太低腰的裤子和太短的裙子。久坐的时候可以在腰部以下围一件衣服或者盖一个薄毯子。在饮食方面可以吃一些促进血液循环，补血补气的食物，例如瘦肉，海参，荔枝，桃子，高粱，芝麻，腰果，松子，这些食物都是具有一些温补作用的。

女性腰和屁股总是冰凉可能是体内的血液循环不好，平时的运动量小导致的。建议女性患者加强运动，注意保暖，少吹空调，不要穿太低腰的裤子和太短的裙子，坐的时候可以在腰部以下围一件衣服或者盖一个薄毯子，可以吃一些促进血液循环的食物，如瘦肉、海参、荔枝、桃子、高粱、腰果以及松子，这些食物都是具有一些温补作用的。

通常情况下，女性经常便秘可以通过调整饮食、使用药物等方式进行治疗。便秘是女性的一大疾病，一般不用太过担心，可以通过积极的治疗和自我调节来改善。调理身体需要注意的是平时的饮食，平时要注意保持好的生活方式，多做运动，加强肠胃的运动，有利于排泄。如果是慢性便秘，可以通过服用一些中药来进行治疗。建议服用乳果糖，麻仁丸等药物。

左后腰痛可能是肾虚、腰间盘突出、骨质疏松等原因引起的。第一种是肾虚，主要是因为不良的饮食习惯造成的，所以要保持良好的饮食习惯，避免晚上睡觉，避免吃一些辛辣刺激的东西。第二种是腰椎间盘突出，腰椎间盘突出是一种常见的腰椎间盘突出症。第三类是骨质疏松症，主要是因为缺乏钙，所以可以通过服用碳酸钙进行补充。

女生晚上总是夜尿多可能是晚上喝太多水，或者是泌尿道感染引起的，这时可以出现尿路黏膜充血、水肿，故而表现为敏感性增强，就会出现少许的尿液而产生强烈的排尿意愿，需要反复多次排尿，同时可伴有尿急、尿痛等现象，需要进行尿常规检查和泌尿系统的B超检查。

女性尿频尿急，大多数都是由于泌尿系炎症感染引起来的，如果最近下体着凉或者是有其他妇科疾病，也会引起尿频尿急这样的现象，平时注意多喝一些水冲洗尿道，促进炎症的恢复，加强防寒保暖，不要让下体着凉。化验一下尿常规，确诊是什么原因后才好对症治疗。

一般情况下，女性肛门总是坠胀的原因有以下几种：女性肛门总是坠胀的原因有肛窦炎、肛乳头炎等肛门本身疾病，常有肛周瘙痒的情况。患者存在输卵管囊肿刺激到盆腔，也容易引起肛门坠胀，需要就医诊治。在治疗期间，建议患者注意合理安排休息时间，以清淡、易消化的饮食为主，适当进行户外体育锻炼，注意保暖，有利于身体的健康。