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有点社交恐惧，不太敢和陌生人搭话，和别人说话时总要...

有点社交恐惧，不太敢和陌生人搭话，和别人说话时总要犹豫很久，如何自我调整？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
官爵银 主治医师 外科 极速问诊
其他 成都锦江科发源医疗美容门诊部

问题分析：社交恐怖症患者总是处于焦虑状态。他们害怕自己在别人面前出洋相，害怕被别人观察。与人交往，甚至在公共场所出现，对他们来说都是一件极其恐怖的任务。
根据你现在的情况，建议你自己想要客服这样的心理状态。多与人沟通，多交流。必要时可以去看看心理医生。

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