问题分析：你好，您的体重属于正常体重，不属于肥胖，降低体重建议平时适当运动锻炼，饮食清淡，注意保持营养均衡多吃水果蔬菜补充维生素和微量元素，避免熬夜劳累，避免暴饮暴食，高脂肪高胆固醇油炸食物，晚上避免进食过多，以7分饱为宜
追问：如何减9腰间和臀部的赘肉？
回复：腰部赘肉建议平时适量进行游泳，慢跑等运动有助于减肥，减腰腹部赘肉
追问：臀部呢？
回复：游泳，慢跑等有助于保持体型，减腰腹部臀部肌肉等
问题分析：你好，根据你的描述，152的身高，45公斤，你还需要减肥吗？现在都不胖，都有点偏瘦，50公斤，对你才是正常的体重。再减就是身体不健康了。你这个年龄，吃好，喝好，让体重控制在100斤左右，就好！身体健康最关键！注意劳逸结合！有问题再联系我！祝您事事顺心！天天开心！！！
