性别：男
年龄：21岁
问题分析：对于这种情况，首先食物中含较多的膳食纤维，对改善便秘减肥是有帮助的，同时清轻茶中含决明子，对泄火是有帮助的，对改善内热便秘问题有帮助。但这些食物是不能多吃的，特别是对体寒的人，多吃会加重体寒，而且会影响内分泌，容易引起痘痘等问题，对身体不好首先建议停止吃这些食物，改用健康的减肥方法。平时多吃一些蔬菜水果粗粮豆类，这些食物中含膳食纤维也很多，对减肥也是有帮助的。同时注意多运动多喝水，对减脂肪排毒都是有帮助的，对减肥有好处，也能减少痘痘生成，对身体恢复有好处
