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如何增强记忆力？？？？？

性别：男

年龄：27

如何增强记忆力？？？？？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
杜建 医师 中医科 极速问诊
私人诊所 漳县杜建个体诊所

问题分析：你好，记忆力减退，中医来说，需要考虑心脾两虚或者肾精不足引起的，建议中医科检查，如果肾精不足，服用精锁固精丸治疗，如果心脾两虚，服用归脾丸治疗，有利于恢复。

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补充维生素可以增强记忆力，维生素是维持生命的元素，对提高记忆有辅助作用。苹果可以提供适量的抗氧化剂，提高乙酰胆碱的水平，对记忆力很有帮助。铁元素对记忆力至关重要，因此如果每餐营养不够均衡，可以服用复合维生素。
补脑增强记忆力的方法
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内科北京大学第一医院三级甲等
想要增强记忆力，可以避免一些不良的习惯，比如吸烟，喝酒。如果有高血压，糖尿病高脂血症，积极治疗这一类疾病，是避免记忆力下降最重要的措施。平时可以多吃一些坚果，比如核桃，栗子，有助于改善记忆力。如果有脑部病变引起的记忆力下降，应及时去医院治疗。
补脑增强记忆力的药有哪些
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百傲钙智灵是一款常见的补脑增强记忆力的保健品，作用是可以增加大脑记忆细胞数量，提高大脑的记忆能力；健安喜是一款能改善人大脑记忆能力的一种补脑增强记忆力的药；深海鱼油能起到很好的补脑增强记忆力的作用；生命一号是很多高中生都知道的一种补脑增强记忆力的保健品。
吃什么补脑增强记忆力
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可以吃些健脑食品。一般常见的补脑食物有，鱼、核桃、牛奶、鸡蛋、葵花子、海带等，鱼肉中含有丰富的卵磷脂。蛋类、豆类含有优质蛋白和多种必需氨基酸。除了食物补充外，还应注意大脑的休息，不要熬夜。
吃什么补脑增强记忆力能增强记忆力食品
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
日常生活中补脑提高记忆力的食物很多，个人不太建议用药强制补充，因为是药三分毒不可常服久服和乱服食品补充。提高记忆力，可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等，精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪，对大脑不利。
吃什么增强记忆力
廖张元副主任医师
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增加记忆力的食品常见的有核桃杏仁鱼肉海带等，海产品对于健脑增加记忆力的效果特别好，特别是深海鱼，深海鱼含有的脂肪非常少主要含有大量的蛋白，对于补充人体的大脑有很多好处，可以明显的改善记忆力。
高中生能增强记忆力的食物有哪些
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
增强记忆力的食物有动物的内脏，动物的内脏中还有丰富的卵磷脂，可以有效地提高记忆力。苹果、橙子之类的水果。蛋黄，蛋黄中含有丰富的蛋黄素和蛋钙，可以增强大脑的活力，促进脑细胞的生长发育。鱼虾、瘦肉之类的食物，这些食物中含有丰富的锌元素，可以促进大脑的生长发育。
高中生早餐吃什么可以增强记忆力
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
牛奶。富含蛋白质、钙以及大脑所必需的氨基酸。所含的钙最容易被人体吸收，是脑代谢的过程中不可缺少的东西。此外，它还含有对神经细胞非常有益的维生素B1等物质。鸡蛋。记忆力的强弱与大脑中乙酰胆碱的含量有关。当蛋黄中的卵磷脂被分解后，能产出大量的乙酰胆碱，然后会随血液到达脑组织中，可以增强记忆力。
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一般情况下，可以通过以下几种方式来增强宝宝体质。具体情况分析如下：1.最基本的提高身体素质的方法，是让孩子摄入足够的营养，防止营养不足；2.要带孩子进行合适的体育活动，提高孩子的体质；3.天气变化期间要及时为宝宝添加衣物，避免感冒传染，对身体造成一定的伤害；4.身体弱的人可以服用玉屏风服液、黄芪冲剂、槐杞黄冲剂、脾氨肽口服液等调理脾胃的中药。
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