问题分析:白天吃饭,所提供的热量主要供应正常的人体代谢需要,基本被消耗掉啦。晚上吃的东西,由于活动少,消耗的热量少,被消化吸收的热量转化为脂肪储存起来,这样就会导致肥胖。
追问:我现在在准备事业编的考试,没那么多时间运动了,有没有什么方法能瘦一些呢
回复:晚上可以适当少吃点