首页 > 整形美容 > 减肥瘦身 > 详情页

怎么减掉小肚腩，男，20岁，140斤，173CM，

怎么减掉小肚腩，男，20岁，140斤，173CM，
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
齐兵 主治医师 皮肤科 极速问诊
一级甲等 本溪市溪湖监狱卫生所

问题分析：你的标准体重是68公斤，你可以试一试控制饮食配合运动的方式饮食上要清淡些多吃新鲜水果蔬菜少吃甜食零食夜宵等运动可以选择快走的方式每天三十分钟

展开全部
相关推荐
甲亢患者怎么减肥
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
甲亢，是内分泌系统的常见病和多发病，是由于各种原因导致甲状腺组织增生和功能亢进，产生和分泌甲状腺激素过多，循环于血液中，作用于全身的组织和器官，造成机体的神经、循环、消化等各系统的兴奋性增高和代谢亢进。
减肥减掉30斤后就一直掉头发怎么办
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
减肥减掉30斤后就一直掉头发通常需要采取药物的方法进行改善，也可以做毛囊移植术。掉头发如果不是特别的严重，可以通过药物治疗的方式改善，遵医嘱服用养血生发胶囊或者是外用米诺地尔，在经过治疗以后有可能会得到改善。如果已经比较严重，也可以选择植发手术，需要从后枕部提取毛囊，还需要对毛囊进行分离加工移植到需要的部位，可以达到比较好的效果。减肥的时候要选择健康的方法，避免过度节食，能够预防脱发等不良的情况。
减去小肚腩方法有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
减去小肚腩方法自然站立双手交叉：自然站立，双手在身后交叉，从手腕处开始尽量往上抬起，这时你会感觉到胸部完全打开，背部和骨盆都被缩紧了。这种方法可以锻炼到骨盆和小腹的肌肉，消除松弛的腹部赘肉，操作起来也很简单。可以跑步，练瑜伽，打球等，控制甜食，高热量食物的摄入，尽量避免碳水饮料，因为这些都是导致肥胖的原因。晚上8点以后不要吃东西。只有持之以恒的坚持，才会有效果的。
九岁半男孩身高140厘米体重67斤正常吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
9岁男孩的平均身高是138cm，平均体重是52斤，要注意控制体重，肥胖对身体发育不利，平时要培养孩子良好的饮食习惯和运动习惯，饮食上要健康，少吃甜食、油炸、高脂肪高热量的食物，杜绝垃圾食品，每天还要坚持运动。
男孩子怎样快速减掉啤酒肚
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
啤酒里面含有大量的能量，因此喝酒以后，不仅仅会是将胃撑大，同时还会导致大量的能量转化成脂肪，在肚子上囤积，同时，肠道内，也会由于大量的啤酒摄入以后将肚子撑大。减啤酒肚的话，首先不要再喝啤酒，同时，加强体育锻炼，尤其是可以多做一些仰卧起坐俯卧撑之类的，锻炼腹肌。
女性怎样减掉大肚腩
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
女性减掉大肚腩，要通过合理的饮食和适当的运动进行减肥。可以每天在起床以后喝两杯温开水，补充体内的水分，每天吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以多吃富含纤维素的食物，有利于胃肠蠕动，预防便秘，促进排便。每天可以坚持做腹部的按摩、做仰卧起坐或者每天转呼啦圈，可以收紧小腹部，抬头挺胸的动作也是有利于减少腹部赘肉的。
去湿气减掉小肚子吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
去湿气应该是可以的，不过减肥的办法还是少吃多动，在减肥的过程中要严格控制饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
人流后小肚腩圆鼓鼓的怎么办
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
流产后肚子圆鼓，可能与长期的生活习惯、久坐、肠胃蠕动功能减退有关。具体内容如下：在做完流产后，因为体内的荷尔蒙分泌不均衡，会造成肠道蠕动能力下降，从而造成便秘，从而造成肚子上的脂肪沉积。腹胀时可以服用多潘立酮片等促进胃蠕动的药物，平时可以多做按摩，同时要加强腹部的保护。患者日常应严格遵循医嘱用药，积极配合医生治疗，并遵医嘱定期复查，同时还应保持良好的生活习惯，正确面对疾病，适当注意自我卫生，防止疾病传播。
三个月减掉20斤可能吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
是可以的，但是要看取决于用什么方法去减肥，一定选择健康合理的减肥方式，比如适当的进行锻炼，每天早晨起床跑步，饭后多运动，每顿饭吃个七分饱，但是一定不能选择节食等方法进行减肥，这样对身体的伤害很大。
身高170厘米体重140斤算胖吗
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
通常情况下，身高170厘米，体重140斤不算胖。具体分析如下：如果患者的身高170厘米，体重140斤，成人的标准体重的计算公式是(身高-105)×2，以这个身高和体重来计算，就是等于170cm-105cm=65cm，65cm×2=130斤，也就是标准体重是130斤。在标准体重的正负10%之间，都是属于正常的体重范围，所以身高170厘米，体重140斤不算胖。如果想要长期的保持体重处在正常的标准，就要坚持进行锻炼，并且控制饮食。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科