问题分析:你好 根据你提供的情况 应该是体虚 阴阳两虚的症状 建议多锻炼 避免熬夜 忌烟酒 避免辛辣刺激性饮食 多吃蔬菜水果 喝白水 保持良好的心态充足的睡眠 中医科就诊 根据具体情况开具汤药治疗 应该有效