性别:男
年龄:46岁
问题分析:你好!根据问题描述以及症状体征病史等。目前你的情况主要是腰部病变导致的一系列症状。首先建议您避免不良姿势,适当的进行功能锻炼。及时去医院完整的体格检查影像学检查,明确诊断后,在医生评估指导下,有针对性的根据病因治疗。