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我的情况是半年前腰扭伤导致左侧

性别：男

年龄：33岁

我的情况是半年前腰扭伤导致左侧腰眼筋出槽，腰五骶一，腰l3突出，目前站着或者走路可走四十多分钟腰背就受不了得休息，在痛点打了一针封闭，加上吃药有些好转。L3L4经常滑脱反复正骨很多次，以前正完骨很快就恢复了，现在恢复不了正常状态，腰经常会有响。目前平躺腰有时候l3，有时候l5与胸椎之间像有一个横着的七厘米长两厘米高的骨头搁着，而且腰有时候向上挺着有时候向下塌着，腰l5与胸椎之间左侧有些高，有半个月时间了，去本地医院和中医看不出问题。请问我这种情况该怎么办，大夫见过这种病情的吗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李凤仙 副主任医师 内科 免费咨询
二级甲等 曲靖市第五人民医院

问题分析：你好，根据你描述的情况，如果保守治疗不太理想，也可以考虑手术。最主要的是不能过度劳累。亲，如果对我的回答满意，请给个评价，谢谢

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脚扭伤肿了赶紧冷敷。脚扭伤后要严格遵守RICE的治疗原则：抬高患肢，减少活动，再用冰袋进行冷敷，必要时使用步行支架等行走器械。如果脚踝受伤，最好是穿着护具，这样即便是出现了韧带断裂的情况，也会有护具的保护。过度的松驰，会导致踝关节的反复扭伤，导致长期的踝关节不稳定。如果在急性期做好预防，长期的踝关节不稳定是可以避免的。
肾虚易扭伤吗
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主要是因为有肾虚的症状的，一般肾虚的话容易扭伤的。建议是可以注意一下调理的，就没问题了，平时多注意，在休息的。不要剧烈运动，肾虚的话都是可以吃补药调理一下。减少活动量，口服消肿止痛、活血化瘀的药物，贴一些膏药等来缓解症状，主要还是以静养休息为主。
腰扭伤怎么办？
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腰扭伤可服用活血化瘀，消肿止痛的药物缓解病情。腰扭伤是一种骨科的疾病，它的特点是外伤明显，腰部疼痛，腰部肌肉、韧带、关节受到损伤。治疗的原则是要卧床休息，可以口服消炎镇痛、缓解肌肉痉挛的药物，还可以进行牵引、按摩等治疗。患者在早期最好是卧床休息，这样可以减轻病情的发展，减轻局部的炎症渗出。还可以在医生的指导下使用活血化瘀消肿止痛的膏药，可以帮助扭伤的愈合。
肩袖扭伤该怎么办
张博副主任医师
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肩袖损伤首先可以进行保守治疗，患者可以进行局部的热敷按摩处理，烤灯照射，外用膏药，另外可以应用活血化瘀药物，比如等疼痛明显可以服用止疼药物。如果是损伤严重，经过治疗无法改善恢复，那可以进行手术处理。至于具体多长时间能够恢复，这不好确定，这个跟个人的损伤情况有关，只能积极的治疗观察。
肩袖扭伤怎么办
张博副主任医师
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要看扭伤的程度如何，如果是轻度损伤，外固定好肩关节等周围组织修复好以后，再适当加强关节功能锻炼。如果损伤的比较重，可以通过手术修复，效果会好一点，后期一样要加强关节功能锻炼，不断练好关节，功能活动会受限的，适当加强营养，有利于组织的修复。
脚扭伤吃什么恢复快
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可以多吃一些优质蛋白高的食物，同时多吃一些维生素含量高的水果也可以促进恢复。维生素含量高的水果有很多，包括了草莓、橘子、柚子等都是可以的。脚踝扭伤的恢复时间大约在2周左右，在此期间要尽量抬高肢体、多休息。
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外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
可以外用活血化瘀膏药涂抹。脚部扭伤属于肌肉拉伤的情况需要及时的治疗的。可以活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、陈旧性伤痛等。减少患肢的活动量，注意休息，注意饮食，辛辣刺激性的食物不要吃，多吃蔬菜水果。
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脚踝扭伤需要两周才能够消肿。如果是轻微的扭伤，只出现了局部轻微肿胀的，一周左右就可以消肿，但是这个时间都是在正常的对症治疗之后的消肿时间。如果没有经过对症治疗，踝关节也没有进行活动限制，其出现肿胀症状的时间一定会延长。
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