问题分析:什么时候都不会迟,最主要是要做好调整,自慰是一个正常的行为,但要注意卫生和控制次数,不能影响睡眠,熬夜的习惯一定要改正,多参加集体户外活动,少接触色情制品,只要慢慢丢弃这些坏习惯就会有所改善。