问题分析：身高的问题，可能还是和遗传有关系的了，而且你已经18岁，也是处于发育的阶段，但是能发育多少就不好说的了， 还是要注意加强营养，注意运动，睡眠充足，长期的坚持，才能帮助的，而且你已经错过了之前好的发育期，之前没有好好的对待，那么目前可能帮助多大，不好说了。祝您健康，方便话麻烦给个评价。
问题分析：你好，根据你的描述，像这种情况，如果睡眠不好，那么这种情况是有可能会影响长高的，另外这种情况是需要考虑，改善睡眠，通常来说，像这种情况，平时饮食主要以清淡为主，不吃油腻辛辣刺激性的食物就可以了，同时像这种情况是可以考虑睡前喝牛奶，比喝酸奶要好一些的，最好是喝纯牛奶，另外也可以考虑喝点安神补脑液，能够改善睡眠的，方便的话，给我的回答作出评价，谢谢
追问：应为条件限制，没有鲜牛奶，有什么品牌牛奶推荐吗？
回复：这个一般的牛奶都是可以的，就喝纯牛奶就可以了，也不一定要新鲜牛奶
追问：有什么牌子比较好的吗
追问：我平常不喜欢喝纯牛奶，如果为了身体强喝下去可以吗
回复：市面上的牛奶都是可以的，我不能够给你随便推荐，否则有广告的嫌疑，希望你能够谅解
追问：我喝了一盒伊利250ml，足够了吗？
回复：够的
