问题分析:你好,根据 你的描述,考虑你手淫过度,已经导致肾精的严重不足了。建议你最好及时的戒掉这个恶习。建议你到药店购买六味地黄丸来补益肾经来治疗。平时要克制住手淫的冲动,戒掉抽烟的习惯,多吃益肾的食物,如山药, 核桃等。