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我现在在稻城亚丁，有些高原反应，现在我用手机测心率...

我现在在稻城亚丁，有些高原反应，现在我用手机测心率135，血氧饱和度78，头很痛，怎么办？
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二级甲等 中北大学医院

问题分析：您好，您所说的症状正是高原反应的症状，一般以头痛为常见的表现。
症状较轻无需处理适应环境后可自行缓解，症状重注意休息是最主要的治疗措施，过度活动只会增加氧耗量，降低血氧饱和度，加重症状，有条件的话可以吸氧，也可以和葡萄糖，多吃多种维生素及易消化食物。

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高原反应会失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
对于高原反应患者来说，有些人会失眠。这类患者通常伴有恶心、呕吐、厌食、视物模糊、视线不清等症状。而且还伴有上述症状，明显的头晕、头痛、心慌、胸闷、气短、失眠。这是因为在高原地区，患者会出现神经系统功能障碍，缺血缺氧，对脑细胞造成不同程度的损伤。严重时，患者会出现失眠、神经系统功能障碍，甚至高原脑水肿，出现记忆力减退、短暂性眩晕、视物模糊、视线不清、眼前一片短暂的黑暗。
高原反应失眠如何克服
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
如果没有吸氧，可以用以下方法治疗：1、患者可适当休息，避免剧烈运动耗氧加重大脑缺氧。2、饮食要清淡，避免暴饮暴食、油腻食物过多加重胃肠负担，胃肠血流量增加，大脑血液供应减少，高原反应加重。3、患者也可以服用几种药物。例如可以服用安定片，也可以服用红景天、肌苷等提高机体抗缺氧能力的药物，能有效缓解失眠。
高原反应怎么办
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
有条件的患者可以进行吸氧治疗，进行低流量的吸氧，给予鼻导管或者面罩吸氧。可以使用抗炎止痛的药物进行止痛、止呕、止吐治疗。有严重脱水的患者，要进行补液、加强营养对症治疗。
失眠是高原反应吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠不是高原反应，但高原反应会导致失眠。高海拔会引起失眠，有高原失眠的症状。原来高原地区气压比较低，空气中氧气含量比较低，容易导致缺氧。大脑氧气消耗量的2%达到人体的20%。因此，身体缺氧时首先受到危害的是脑细胞缺氧，不仅损害脑细胞的大脑皮层细胞，还容易引起神经调节障碍，因此会出现包括失眠在内的一系列症状。
怎样避免高原反应
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
预防高原反应主要是保证良好的休息和睡眠，保证良好的体质，身体体质差的时候，就很容易导致出现高原反应。同时需要备好吸氧的东西。如果出现憋气的情况，可以进行及时的吸氧，同时备好一些胶囊，进行口服。饮食上也要吃一些高蛋白的食物，增加营养。
高原反应吃巧克力
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高原反应可以吃巧克力，适当的吃巧克力，对于高原反应不会产生太大的不良影响，高原反应是人体在急速进入高海拔地区以后，由于环境低压低氧，导致人体出现身体不适的症状。
高原反应的症状有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高原反应通常都是在一些海拔比较高的地方，在低压、低氧的环境下，出现身体上面的症状，常见的是出现头晕、头痛、恶心、失眠，全身都比较疲倦，严重的会出现呼吸困难的情况。
高原反应后遗症是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
最常见的后遗症是大脑的乏氧情况，在高原地区氧气含量不足或者气压过低而导致的大脑乏氧，这时会出现头晕、头疼、视物旋转、视物眩晕或者走路不稳、共济失调等情况。
高原反应会死人吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高原反应是不会死人的，但是高原反应会比较难受。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸，轻度活动等可使头痛减轻。高原病根据发病急缓分为急性、慢性两大类，再根据低氧突出损害的器官系统进行临床分型。
高原反应头痛怎么办
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
首先要弄清楚头疼的原因，高原反应头疼多数人是由于缺氧导致，所以吃止疼药效果不佳，应该吸氧治疗，应该卧床休息，尽量少运动饮食宜多吃高糖、优质蛋白容易消化的食物，有利于克服低氧的不良作用。
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