问题分析:您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好
问题分析:你好!依据你的描述;提供标准体重估算方法,供你参考!标准体的体重估算方法:身高-100(女105)=体重(kg)。你的这种情况。 因不能面视,全面了解情况。建议;你去当地减肥美体机构咨询,按照你身体的实际情况制定。