我有强迫症并且容易对一些潜在危

问题分析：朋友你好，我很理解你现在的心情。强迫症是一种严重的心理问题。强迫症产生的原因多源于强迫性人格，强迫性人格可成为强迫症“前奏”，强迫性人格具有墨守成规、注重细节、过度关注自己、力求准确、刻求完美等特征，当然也会受环境因素的影响，比如学习和生活压力过大，而产生紧张焦虑的情绪等等，也会出现一些强迫行为和强迫观念，久而久之发展成强迫症，影响自己的心理健康。不过从你上述症状中看，你是焦虑症，并伴有强迫症状，焦虑症患者对自己要求过高，追求完美，敏感多疑，过度关注自我，以常常会灾难化的思维模式，即倾向于对生活中的小事作出灾难化的判断等等。长期的焦虑确实会影响到自己的思维记忆，对身体也会带来慢性的伤害，但它会虽然着焦虑的降低和消失，而慢慢恢复。所以你需要尽快调整自己，让自己的焦虑和强迫症状消失。
你不用太担心，焦虑症和强迫症是能够治愈的，心病还需要心药医，治疗最好的办法就是找专业的心理咨询师进行心理治疗。心理咨询师会通过专业的心理治疗技术，如认知疗法、系统脱敏、暴露疗法、森田疗法等技术尽快帮你走出痛苦。建议你降低压力和对自己的要求，不给自己设限，凡事尽力去做就好，试着去接纳自己的不完美，当自己不够完美的时候，允许自己有焦虑的产生，去接纳焦虑和强迫的现象，就象接纳自己不够完美一样，试着接纳，慢慢的就适应你的状态了，逐渐适应了，焦虑也就随之降低了，焦虑降低了，你强迫的行为也就减少了，并能自我控制了。当然还要试用一些适合你的方式去排解和释放你的焦虑、抑郁的情绪，如倾诉、大哭大喊、运动、旅游等等，你先试着自己调整，如果有困难的话，我很愿意帮助你，但需要你详细说明自己的情况，鉴于这样书写很有拘限性，有好多问题都说不清楚，为了能更好的帮助到你，建议你可登陆寻医问药网站，点击我们的家庭医生，签约我家庭心理医生，我会为您提供快捷有效的心理帮助，让你尽快走出心灵的困惑。祝早日康复！