医生您好，我今年21岁，手淫差

拔罐减肥没有坏处但是效果不明显，而且也是比较容易反弹的，可以通过针灸或者是适当节食加运动这些减肥方法才有利于减肥效果，也是非常不错，再就是减肥期间，饮食方面一定要注意，避免吃一些油炸或者是零食可以适当地吃一些新鲜的水果以及蔬菜。

凝血功能差的患者，无论进食何种食物都不能起到改善凝血功能的作用，但应该在进食中，注意避免进食过硬的食物，如坚果类，避免过硬的食物造成食道粘膜损伤出血，难以止血。

血糖高，会导致血液粘稠，动脉硬化，导致眼底动脉硬化，影响眼球供血，导致视物模糊。所以，现在应使用活血药物改善供血，并多喝水，多运动。外用滴眼液，平时多注意控制血糖。

19岁脸上老是长痘一般能治好，多数需要通过做好皮肤保养、健康饮食、红蓝光祛痘方法治疗。1、做好皮肤保养：要做好脸部清洁，还要做好脸部补水和护理工，可以起到清洁毛孔和加快炎症消退作用，有利于痘痘逐渐消除。2、健康饮食：长痘期间通常需要保持清淡低热量饮食，避免吃刺激性和油腻性食物，比如辣椒、芥末、肥肉等，减少油脂腺分泌，可以加快痘痘消除。3、红蓝光祛痘：光波产生蓝光可以起到杀死痘痘表皮细菌作用，红光可以达到深层杀灭痘痘细菌功效，有利于细菌消除和炎症消退，使痘痘逐渐萎缩和消除。费用一般在1000元到2000元左右。

要保证睡眠。晚上十点之前上床睡觉，第二天会精神倍增。长此以往，精神状态会有很好的转变。可是现在的人根本做不到，可能因为游戏，因为聚会，因为很多原因，做不到保持睡眠，很多时候明明有点犯困了，但就是被手机、网络给耽搁着。

产后体质虚弱，是营养不良所引起的，需要加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，多喝些鸡汤，鱼汤，排骨汤等来补充营养成分，平时注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪。

可考虑足跟部软组织损伤，跟腱炎或跟骨刺引起。建议局部热敷、热水泡脚等理疗，可使足跟部肌肉放松，缓解疼痛症状，避免久站，可以适当穿软底鞋；可以到医院拍x检查，用活血化瘀的药物进行治疗。

老年人高低压压差大应该保持足够的睡眠，参加力所能及的工作和体力劳动，平时多注意饮食，调以低盐低动物脂肪饮食为宜，避免富含胆固醇的食物，肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟不喝酒。

避孕药的使用，一年不要超过三次。日常生活中尽量少吃避孕药，频繁使用避孕药容易引起内分泌失调，不利于身体健康，可以采用其他更加安全的方式避孕，比如全程正确使用安全套。

乳房检查每月检查一次较好。孕前检查尽量是在计划怀孕前3个月检查，那么有一些项目是需要在月经期检查的，比如在月经第二天的时候要抽血检查性激素六项，并且可以一并检查甲状腺功能，血常规，优生五项，肝肾功能，乙肝两对半，血型等。