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膝盖，髌骨韧带那个位置发痛，可以冰敷吗？

经常打篮球，导致膝盖发痛，大概是髌骨韧带那个地方，连续几天运动强度大了就会发痛，休息一段时间又会有好转，我想问一下，可不可以冰敷
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈学良 副主任医师 内科 极速问诊
二级甲等 山东省莘县人民医院

问题分析：依据你的情况分析:可能是损伤引起的髌腱炎、急性损伤24小时以内可冷敷、24小时之后可热敷、供参考！

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跟腱炎肿痛是可以冰敷的。跟腱炎出现时为无菌性炎症之一，其急性期提示一肿胀，触痛等症状，此肿胀为炎症渗出所致，毛细血管渗出所致，炎症介质增加。这类情况采用冰敷效果较好。通过使局部温度下降，毛细血管浸润减少，炎症介质被控制而获得一种止痛消肿效果。跟腱炎急性发作用冰块敷着效果较好，要注意不能热敷，温度越高可能疼痛感越大，而且肿胀很明显。跟腱急性期是需通过冰敷控制病症。
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冰敷是可以缓解疼痛的，还有消肿和止泻的作用，软性组织在受伤后会造成持续的肿胀，由于血液流入组织，冰敷起到使血管收缩的效果，可以预防和控制过度的肿胀。冰敷时间在十到十五分钟，最多不要超过二十分钟，也要配合热疗，如果是头痛长时间地进行冰敷，有可能会造成头痛的加重，办法就还是要多喝热饮，严重及时进行药物治疗。
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