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可以帮我做一份远动计划表吗，要有时间规定与次数与运...

可以帮我做一份远动计划表吗，要有时间规定与次数与运动项目的那种
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苏青萍 护士 内科 极速问诊
二级乙等 阳曲县中医院

问题分析：你好，根据你所描述的情况首先要劳逸结合，避免劳累，饮食上注意清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。
建议平时要注意好好的休息，和加强锻炼，养成良好的生活习惯。

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