问题分析：您好！首先不能立即停药，应该逐渐减量停药，如果单纯停药后失眠的话，可以在医生指导下服用安神补脑类药，建议您平时，出去做些，有氧运动，放松肌肉。白天尽量不要睡太多，以免影响晚上睡眠。
追问：怎么减，我是每晚一片
回复：您好，先酌减一次1/3慢慢1/2。
追问：如果减了睡不着呢是不是要吃回原来的量
回复：您好，您先慢慢试着减，放松心情，适当的运动，早睡早起，根据您描述的情况来看，已经有所好转了。
追问：三分之一不好切，四分之一好切
回复：您好，那您就先吃1/4，慢慢的1/2。
追问：好的谢谢
回复：不客气，祝您早日康复！生活愉快！
