最近几年一直皮肤雀斑严重，且最

预防雀斑可以多吃蔬菜水果、牛奶等食物，同时也要做好防晒措施。具体分析如下：1、蔬菜水果：雀斑和遗传因素、后天不良生活发生有一定关系，调整好饮食也有助于预防雀斑，饮食上可以多吃一些蔬菜水果，如丝瓜、芹菜、萝卜、莲藕、豆芽、柠檬、橙子等，可以补充皮肤所需要的维生素，抑制黑色素形成。2、牛奶：牛奶也有助于美白肌肤，经常喝牛奶或用牛奶洗脸，可以起到淡化色斑的效果，也能够滋养皮肤。3、做好防晒措施：经常遭受紫外线照射也会加重雀斑，出门时尽量做好防晒措施，避免遭受紫外线照射。

光子嫩肤去雀斑一般只需要几分钟或者十几分钟的治疗时间，大约在一周会恢复正常，不会影响正常的工作和生活，但因为皮肤有新陈代谢过程，因此治疗的间隔一般为2～3个月，其实还涉及祛斑后的护理工作。如果皮肤护理得好，这个时间还会缩短。

怀孕雀斑加重可以通过日常饮食调整、心情调整、光子嫩肤等方法来改善。1、饮食调整：在饮食上要多吃维生素含量比较丰富的食物，包括了各种各样的新鲜水果和蔬菜，比如西红柿、苹果、柚子等，这些食物能够达到一定的滋润皮肤以及改善色斑的效果。2、心情调整：要做好心情调整，可以多去参与一些户外活动，能够帮助改善心情，有助于改善情绪过度紧张、压力过大所造成的色斑加重。3、光子嫩肤：光子嫩肤主要是通过宽光谱彩光作用于皮肤的，可以达到祛除黑色素、改善斑点、美白肌肤的效果。

可以通过食疗，平时用柠檬汁加糖水适量饮用，可以使黑色素沉淀，有美白肌肤的功效，达到祛斑。或者服用维生素C，维生素e，对淡斑有一定作用。将鲜胡萝卜榨成汁，清洗面部后涂抹于面部，或者口服胡萝卜汁，有美白肌肤的作用。严重的话可以使用激光去除。

雀斑晒斑可以使用光保护剂、非氢醌外用药物或者采取激光的方式治疗。1、光保护剂：使用光保护剂可以减少紫外线吸收，有助于预防色斑加重和形成。2、非氢醌外用药物：可以在医生的指导下使用氨甲环酸、壬二酸或者是曲酸等等药物，能抑制黑色素的形成，达到淡化的目的。3、激光治疗：如果雀斑和晒斑比较多，一般需要采取激光的方式治疗，可以在一瞬间将皮下的色素组织粉碎成较小的分子和颗粒，然后通过身体的新陈代谢系统排出体外，从而达到美白和淡斑的目的。

雀斑样痣通常情况下，可以在医生指导下使用咪喹莫特软膏、脱色剂、二氧化碳激光等方式治疗。1.咪喹莫特软膏：咪喹莫特软膏可以涂抹在雀斑样痣皮肤表面，通常情况下可以针对于皮肤上面比较小雀斑样，能够起到腐蚀效果。2.脱色剂：皮肤做完清洁之后，可以把脱色剂直接涂抹在皮肤的表面，能用于淡化雀斑样痣上面的色素颗粒，让皮肤恢复自然状态，但是治疗效果比较慢。3.二氧化碳点阵激光：到正规医院皮肤科，通过做二氧化碳点阵激光方式治疗，通过光热效应，分解雀斑里面色素颗粒，通过新陈代谢排出体外。

雀斑与黄褐斑的区别是形态不同。长雀斑之后，通常会在皮肤表面出现圆形或卵圆形的斑块，形态相对较小。黄褐斑多出现在颧骨的部位，呈现蝶形，一般会以斑片的形式出现。如果感觉不是特别的美观，可以去医院通过激光祛斑的方式治疗，需要对激光的波长和脉宽进行深的调整，可以穿透皮肤的表皮层，到达皮肤的深层，能使以下的特殊组织在一瞬间被爆破和分解，从而达到去除的目的，做过治疗之后，皮肤的敏感度是比较高的，尽量不要长时间受到反光的照射。

一般来说，可以通过药物治疗、液氮冷冻治疗等方式去除雀斑。具体分析如下：1、药物治疗：如果患者的雀斑比较轻微，可以按医嘱选择氢醌霜、熊果苷乳膏等药物进行治疗，可以起到淡斑的作用，进而有效改善患者雀斑的现象。2、液氮冷冻治疗：如果患者的情况相对严重，则可以选择液氮冷冻治疗，该方式主要是利用液氮冷冻使局部的皮肤出现异变，进而促使细胞坏死脱落，进而达到祛斑的目的。此外，患者应该注意日常防晒，避免紫外线长时间照射，以免加重雀斑的现象。

出现雀斑的情况，是可以到正规医院皮肤科进行去除的。存在雀斑的患者，身体皮肤会出现圆形椭圆形的黄褐色斑点，属于一种色素性皮肤病，如果严重影响患者的美观，给心理造成压力，可以到正规医院挂皮肤科，通过二氧化碳激光、高频电针疗法等方法进行治疗，可以有效的穿透皮肤表层、使黑色素细胞破裂，从而达到去除雀斑的效果。在去除雀斑后，身体恢复期间，需要多注意局部的清洁与卫生。还需要做好防晒工作，避免太阳光直射局部皮肤表面，导致色素沉着的现象。

雀斑跟自身的家族遗传存在一定关系，还有一些人属于被太阳暴晒以后形成的。目前治疗这个疾病最常用的办法还是美容激光，一般需要多次激光治疗才能达到完全去除的效果。