问题分析:你好,你的情况可能是膝关节半月板损伤的问题,建议你检查一下膝关节平片和彩超看是否有异常的情况,可以试试针灸治疗,配合微波理疗促进损伤修复。建议你多休息,尽量的减少活动量。避风寒,禁止冷水浴等。学会缓解压力的方法,避免紧张压力。保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。