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那个我半月骨损伤膝盖有些积水几个月了，什么运动都没...

那个我半月骨损伤膝盖有些积水几个月了，什么运动都没敢做，最近开始胖了，应该做些什么运动
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刘颖 医师 妇产科 极速问诊
二级 霸州妇幼保健院

问题分析：你好，根据你描述的情况，像你这种情况可以采取理疗，对你的情况，有一定的治疗，身体发胖，很有可能跟活动量少有一定关系，像你这种情况主要考虑跟自身病因有一定关系

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脸上软骨损伤严重吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
软骨损伤一般都是软骨挫伤，并不会出现软骨骨折，软骨挫伤一般不严重，多数情况属于轻伤，通过充足的休息，避免触碰，大多都会愈合。在恢复期间，患者还需饮食清淡，避免辛辣刺激，多休息。脸部多见的是颧弓骨折，是由于外力的撞击、打击所引起的，如果骨折位置好就可以保守治疗，如果骨折位置不好，就需要进行手术治疗，如切开复位内固定术。
软骨损伤的症状有哪些？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
关节活动障碍、疼痛、疼痛是软骨损伤的主要表现。人体的关节由软骨、骨、韧带组成，软骨可以减轻关节之间的摩擦，软骨是指关节表层的一层组织受到破坏。软骨损伤的相关表现有：1、软骨损害：主要表现为关节周围的疼痛，软骨受损的位置。2、韧带损伤：以受伤部位的疼痛为特征。3、创伤性关节炎：水肿、渗液在膝关节或踝部附近组织引起的关节周围的疼痛。
软骨损伤能跑步吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
软骨损伤一般不能跑。具体原因如下：1.由于关节软骨受损，在进行跑步时，由于来自地面的震动，关节软骨的损害会加剧关节软骨的损害，从而导致软骨的损伤范围增大，从而影响到关节的恢复。如果采用了非常规的方法，就会丧失疗效，必须进行外科手术。2.软骨损伤后软骨下骨也会出现肿胀，这会对关节软骨的稳定性造成一定的损害，跑步运动会导致骨水肿加剧，从而导致软骨脱离骨表面。
软骨损伤如何恢复？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
软骨损伤可以通过修复和手术来帮助恢复。软骨损伤也可以称为是软组织损伤，这是很常见的一种骨科疾病。恢复软骨损伤有这几种方法：1、轻微损伤：可以通过自身组织的自我修复来恢复。2、Ⅲ级损伤：软骨断裂和软骨下骨受伤，需要专业医生诊断，必要时可以做手术，如果是膝关节或踝关节不稳定的软骨损伤，必须做软骨和韧带手术，否则会影响预后。3、其他：平时要注意保护软骨受损的地方，在激烈的活动中要穿戴防护用品。
膝盖软骨损伤的症状
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝盖软骨损伤的症状是水肿、变形，甚至断裂、撕裂等。膝关节的软骨受伤之后，会出现水肿、变形、断裂、撕裂等现象。当膝盖要活动时，比如上下楼梯、蹲起活动等，膝盖会出现酸胀的感觉。有些患者甚至会双腿发软，跪倒在地。软骨断裂、剥脱是导致关节游离体的主要原因，可能也会引起膝关节处绞索的症状。建议患者及时前往医院就诊，需要制动休息，慢慢恢复。
膝盖软骨损伤能恢复吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝关节软骨受伤，只要不严重，可以及时进行相应的治疗。想要让患者的身体得到最好的康复，就必须要有充足的睡眠和保护。在这个过程中会出现比较明显的肿胀，可以选择活血祛瘀胶囊、盐酸氨基葡萄糖等进行活血祛瘀、有营养软骨的药物，但会对膝关节的软骨造成很大的伤害。如果有很多的软骨脱落，那么就不太容易复原了，因为软骨是不会长出来的。
膝盖软骨损伤能自愈吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝盖软骨损伤不能自愈，需要积极配合医生进行治疗。如果不及时修复，就会引起关节的酸痛，而且会加速关节的退化，严重的会对患者的身体机能造成一定的损害，因此要采取积极的措施，采取保守的措施。想要完全康复，最好是在病床上躺着，进行安全的保护。如果出现严重的水肿，可以将患肢抬起，以促进血管的循环，促进消肿。损伤之后要避免剧烈活动，减少运动和锻炼，避免加重软骨的损伤，避免负重，选择合理的运动方式，可以促进膝关节后期恢复。
距骨软骨损伤怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
距骨软骨出现了损伤，这种情况可以给予保守治疗，给予石膏外固定，平时要注意休息，抬高患肢。现在已经受伤一年多了，没有必要再给予石膏外固定了，平时要注意休息，避免长时间的行走以及负重，可以给予脱水消肿，活血化瘀止痛的药物治疗，也可以配合推拿，按摩针灸治疗。
软骨损伤原因是什么
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
通常软骨的出现损伤多是我们的身体出现了刀枪，甚至擦伤等之类的外伤，在某些方面上来说也可能是内伤引起的。它的表现为肿胀和疼痛的感觉。这种疾病问题在我们腰部这个地方出现最为频繁。因此在我们日常生活里尽量不要撞击我们身体部位。
膝盖软骨损伤多久恢复
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
当膝盖软骨损伤之后，大概需要2到3个月的时间恢复。在后期疼得难受的话可以服用一些止痛药，期间也需要经常给局部做一些热敷，能起到理疗的作用。静养期间，不要大幅度的活动和做剧烈运动。
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