工作原因前几年都是加班熬夜二三点加上***频繁，后来突然性欲下降勃起无力，不注意又做，到了去年一整年勃起不太好，无晨勃，勃起无力，然后就吃复方玄驹胶囊啊六味地黄丸啊之类的都有过一段时间，然后去年开始调整睡眠到12点到1点之间，现在晨勃又有了，晨勃硬度还可以，清醒了勃起也能维持一段时间勃起，但是硬度没有以前那种硬的发涨的感觉是那种能进去但没那么硬的难受的感觉不太好控制。跟女生一起，有点紧张老是担心勃起不好，接吻也会想着去抚摸阴茎怕软下去，阴茎一开始接吻啊抚摸会有反应，勃起硬度一开始还可以，但是注意力老集中在阴茎勃起上，感觉一勃起几分钟会软下去，然后就软了。让女生再抚摸又稍微好点，来回几次阴茎就疲了，但是今年确实晨勃恢又有了，请问医生我注意休息还能恢复好么，我平时不怕冷，也没有抽烟喝酒的习惯，就是睡的没那么早，我还没结婚28岁还能恢复勃起硬度和时间么，我现在都害怕跟女生做爱了，希望医生指点我这种情况靠饮食锻炼和注意作息还能恢复么
