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女，20岁，晚上失眠的话一定会想小便，十二点多一次...

女，20岁，晚上失眠的话一定会想小便，十二点多一次，两点多一次，如果晚上睡眠很好就只有第二天早上起来有尿意，请问这是怎么回事？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
宋宁宁 医师 中医科 极速问诊
一级甲等 陵县开发区土桥卫生院

问题分析：您好，根据叙述，如果没有尿痛，尿急，尿不尽等症状，排除泌尿系感染，考虑是精神过于紧张，建议放松心情，每晚临睡前，排空膀胱，晚饭尽量少饮流质饮食。

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彻底失眠就要根据引起失眠的原因用以下方法进行调整：1、睡前可以喝牛奶、洗热水澡、梳头等。2、平时适量运动，增强体质。3、还可以服用中成药辅助治疗，还可以通过针灸、理疗等，通过刺激相应的穴位达到助眠的作用。如果有明确的病因，可以积极治疗原发病。如果是由心理疾病造成的，比如抑郁、焦虑等，可以进行心理学治疗。严重者口服药物治疗，可以在医生指导下吃些镇静、助眠的药物。如果入睡困难，可以用短效催眠药，平时应该多参加交际活动，保持乐观心态。
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内科北京大学第一医院三级甲等
失眠可以按摩，有助于调节失眠。但按摩疗法失眠恢复需要一段时间，恢复速度比较慢，要做好心理准备。而且做按摩治疗对操作者要求非常严格，所以想要通过按摩治疗失眠，需要去正规的医疗场所做。在现实生活中，失眠的治疗不仅仅是按摩疗法，还有针灸疗法。严重失眠需要口服药物。这不仅仅是一种治疗。在临床上，只要有利于疾病的改善，都可以用，不需要硬性规定，只采用一种处理方式。可以去医院的康复科或者针灸科了解一下，按摩疗法对失眠是有效的。
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晚上失眠喝什么
吕志勤主任医师
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