问题分析:你这种情况应该加强运动,增强体质,禁烟酒和手淫等不良刺激,性生活要有节制,可以口服引阳索和五子衍宗丸治疗,最少需要三个月左右,感谢您对我的提问,希望我的回复对您有所帮助,如果还有疑问请继续提问,如果没有了请对我的回复给予评价,祝您早日康复!谢谢!