来例假可以洗澡么

例假一般是指月经，通常情况下，女孩来月经可以洗澡。在来月经期间洗澡，一般需要注意避免使用盆浴，可以通过淋浴的方式，能够避免感染。在月经来潮期，女性的身体比较虚弱，洗澡时，温度不宜过高，一般也要避免长时间的冲洗，在洗完后要尽快的擦干身子，避免伤风感冒，也要注意保暖。另外，需要增加营养、避免同房，同时也需要调整心情，避免月经期不适，因为健康的生活方式、健康的心理素质是比较重要的。

如果已经出去三个月没有来例假的话，那除了排除怀孕也需要排除宫外孕，这个西医和中医都是可以看的，西医方面建议可以去妇产科就诊，做产科彩超，检查，另外需要做性激素系列的检查。月经不调是属于身体内分泌的代谢问题，而中医的中医疗法恰恰是针对内在根本进行调理的。做个彩超看看子宫内膜是否增厚，如果没有增厚就是雌激素水平底。

正常生产后在35-55天之内就会来例假，但是每个人的体质不同，来例假的时间就不会相同。产后有一段时是体内激素水平恢复正常的时期，怀孕期间的高雌激素、高孕激素水平要下降，恢复到正常范围才能有排卵和来月经。

来例假不可以刮痧：在经期的时候，女性要更加注重经济的健康卫生以及护理保健工作，正处在经期的话是不可以刮痧的，但是经期过后或者在之前可以刮痧，可以帮助疏通经络，活血化瘀，对改善月经不调有一定的效果。刮痧对月经不利，会造成经量过多，而且女性月经期腹部、腰骶部等部位不能刮痧，可能会造成月经量多或经期延长。

一般情况下，月经期间可以洗澡，可以淋浴，但不可以盆浴。月经期机体的免疫力和抵抗力相对低下，此时宫颈口开放，盆浴可能会引起病原体上行感染，从而诱发阴道炎、盆腔炎等妇科疾病，月经期间注意适当休息，不要剧烈活动，不要受凉，洗澡时水温不要太凉，保持阴部清洁卫生，勤换卫生巾。饮食温软易消化，不吃辛辣生冷硬食物，特别不能吃刚从冰箱拿出来的食物，注意保暖。

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女性在经期能不能艾灸，取决于每个人的不同情况，如果在经期月经量比较大，因为艾灸能起到活血化瘀通经活络的作用，这时候艾灸可以活导致月经量增大，如果月经量本身比较少，经期是可以艾灸的，经期艾灸能够排除体内的淤阻，从而达到治病的目的。

来月经时可以沐浴，但是建议最好淋浴，不要盆浴。因为在洗澡的过程中，有水流入阴道，会让病菌和病菌侵入阴道，甚至会侵入子宫，引起子宫等部位的炎症，而且人体的免疫力也会下降。沐浴的时候也不能太久，只需要用清水清洗即可。避免使用清水清洗阴道，避免发生炎症。水温不宜过高，以免受凉引起发烧。平时保持作息规律，不熬夜。

查了没怀孕，是由于内分泌失调导致的月经推迟，心情不好，环境改变，睡觉不规律，工作学习压力大等，都可以导致月经不调。可以去医院检查妇科内分泌情况看看检查的结果，在看要不要用药调理。

月经期出血多很可能护理不好或者伴随子宫内膜增生的可能大，也可以多吃清淡的食物，及时到医院选择彩超检查后在用药即可，月经量月经量过多会导致严重的贫血，增加感染风险，月经量过多往往和子宫内膜增厚内膜息肉已以及子宫肌瘤有关，需要先去做b超，明确诊断根据病情进行治疗。