问题分析:你好,你上述情况,首先是手淫过度的问题,这肯定会造成机体生理机能或生殖系统慢性疾病的可能,从中医观点来看,腰酸、眠差基本上与手淫过度而致的肾虚有关。再是尿红的情况,需通过尿常规化验来分析,与泌尿系统慢性炎症可能相关。也要怀疑泌尿系结核可能。建议你及时到相关医院的泌尿科就医,明确诊断后再进行对应治疗,并可辅以中医调理性治疗。祝健康快乐!