环十三年了，我是在冷冻区上班，

问题分析：，因为你工作的地方，冰冻的环境中，这种情况，取环烦的话，需要休息一周左右，他容易导致出现抵抗力下降
这个一定要注意休息，避免太过劳累，而且在取环以后的15天以内不能够发生性关系，防止发生，炎症

问题分析：你好，放环13年，节育器可以换了。一般取环后最好休息1-2天比较合适。
你好，建议取环后适当休息，一周内避免同房，平时避免久坐，避免劳累，自己酌情安排下，调整下就可以。祝健康！