有时候头晕，乏力，老忘事，睡不

问题分析：你好，很高兴为您解答问题。你描述的头晕乏力，记忆力下降的情况考虑与脑供血不足有一定关系，进青春期的女孩子容易出现血压偏低的情况，如果饮食不规律，进食少的话，很容易出现体位性低血压或者脑供血不足，进而出现一系列症状，建议去医院监测血压变化，平时注意多吃补气血的食物，保证充足营养，避免熬夜，规律作息。睡前可以口服安神补脑液，保证睡眠质量，可以口服dha，改善记忆力下降的情况。如果您对我的解答满意，请评价，谢谢。

问题分析：这些症状有植物神经紊乱的情况。可以服用刺五加，安神补脑液，维生素b1调理一下。头痛的严重，可以服用正天丸。多做户外锻炼，调整自己的生物钟，保证睡眠时间。