问题分析:你膝盖酸脚后跟痛,白细胞偏低、红细胞增高的情况,要警惕骨髓造血功能异常的可能性。应该结合临床综合考虑诊断,必要时进一步骨髓象检查,发现问题尽早干预。平时多休息,合理膳食营养,注意防寒保暖,定期复查血常规为妥。