问题分析:从你的叙述分析你说的情况是准备妊娠,夫妻之间都应该做好心理和生理上准备,妊娠前应该注意休息、增加营养,戒掉烟酒、适度的锻炼等。妊娠前生活上应该注意休息、增加营养,不要熬夜,戒掉抽烟饮酒等不良生活方式。