问题分析：朋友你好，我很理解你现在心情。抑郁症是心理问题，严重的会伴有睡眠障碍，肌肉紧张性疼痛，头晕头痛、心律失常，心慌等身体不适的躯体化症状。抑郁症多与自己的性格和自己的生活环境，成长经历，负性事件，不良认知，自我要求过高，缺乏自信，有自卑心理等有关，由于生活中的负性事件带给自己的负性体验，长时间得不到缓解和排解而引发抑郁。
抑郁症是能够治疗好的，抑郁症最好的办法就是找专业的心理咨询师进行心理治疗，不然会越来越严重。心理咨询师会通过专业的心理治疗技术帮助你改变不良的认知结构，释放压力和抑郁、焦虑情绪，尽快恢复正常的心理和生活状态。心病还需要心药医，药物只是辅助治疗，不能根除病症，一旦停药或是遇到一些刺激就很容易复发，且药不宜长时间服用，长时间服用对人损伤会很大。但如果比较严重的话，也是需要用药控制一下病情，但用药的同时也必须做心理治疗，因为药只是做为辅助治疗，当病情得到缓解和控制后，可以不用再服药，只做心理治疗就可以了。建议你多与人交流，把心中的不愉快和烦恼讲出来，让自己心情得到是释放，用合适的方式排解自己的压力、抑郁和焦虑情绪。比如多做做体育运动，多与人交流倾诉，多培养些自己的兴趣爱好，还可以大哭，大喊把压抑在自己内心的不痛快淋漓尽致的宣泄出来等等。不过看你现在的情况自己调整有困难了，你需要尽快寻求专业心理咨询师的帮助。用药方面，主要是看你的效果，感觉哪个效果好就用哪种药，但最好还是在正规医院心理科医生的指导下用药或是换药。我很想帮助你，但需要你详细说明自己的情况，鉴于这样书写很有拘限性，有好多问题都说不清楚，为了能更好的帮助到你，建议你可登陆寻医问药网站，点击我们的家庭医生，签约我家庭心理医生，我会为您提供快捷有效的心理帮助，让你尽快走出心灵的困惑。祝早日康复！
追问：像我这种情况可以服用舍曲林吗，好像舍曲林抗焦虑作用比较好，米氮平吃了影响睡眠是不是可以停用了？
回复：朋友你好，感谢你的信任！两种药都对你病症有作用，但同时药都会有副作用，主要看你自己的感受，副作用太大就停了，但要循序渐进的停，或是在你这前给你开药的医生的指导下停药。不过建议你同时寻求专业心理咨询的的帮助。祝早日康复！
