问题分析：这个是可以的了，食物不会影响的了，你还是要节制手淫的了， 可以使用一些肾宝片看看的了， 另外也要注意戒烟酒，睡眠充足，生活作息规律，才能帮助改善的了。祝您健康，方便话麻烦给个评价。
问题分析：长期的手淫，是会导致身体机能的下降，导致肾虚的问题了，这个要长期的坚持健康的生活习惯才能帮助的，要多运动，提高身体素质，并且可以考虑一些中成药的调理，比如六味地黄丸等的了。麻烦给个评价。
问题分析：你好，现在的情况看，长期过度的手淫，引起了肾虚，可能会出现了腰膝酸软，头晕目眩，神疲乏力等症状，需尽早服用补肾药物治疗的，需用六味地黄丸治疗合适。现在不要喝凉的牛奶，需要注意多锻炼，多跑步，增加体质，需要彻底的戒除手淫，避免影响身体健康，以后正常生活就可以了。
