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经常上夜班，白天回去宿舍也休息

性别：男

年龄：33岁

经常上夜班，白天回去宿舍也休息不好，以前没有梦游症状的，今天突然同事说我梦游了，心里好紧张
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
邓燕 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 云南省精神病医院

问题分析：这个就不好说的了， 不排除梦游，但是也可能是因为你的作息习惯的问题导致的了，这个就是要明确的了，而且如果确实有梦游的话，可以考虑一些厌恶疗法的了。祝您健康，方便话麻烦给个评价。

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经常上夜班的人，肝脏的代谢会受到影响。因为夜里11点到凌晨1点为肝经的代谢时间，凌晨1点到3点为胆经的代谢时间，如果在此时间段没有进入深睡眠，或者因为长期工作上夜班的人，那么肝胆的疏泄肯定受到影响。所以说平常进行保健的话，应以养肝明目，疏肝理气，调和肝脾为主要方向。经典的代表方为逍遥丸，加味逍遥丸，柴胡疏肝散等，平时可以用枸杞，菊花，茯苓，白术，桑葚等泡水喝。能做到按时作息，是对肝经的保健。
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