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你好,请问医生,我是一名大学生,热爱学习,为了能多...

你好,请问医生,我是一名大学生,热爱学习,为了能多争取一点时间学习,我一般不睡午觉,但到了下午一点和三点之间会犯困,于是我想了一个好办法:喝茶,我听说喝茶或者喝咖啡能提神,但咖啡里面的成分人吸收多了不好,于是改为喝茶这样一种温和一点的方式,我一天一般喝1000毫升左右的茶,大概四杯左右,把茶当水喝,但我上网查过茶喝多了也不好,但我不知道该喝多少合适,请问我怎么控制这个量,一天喝多少合适,谢谢医生的回答!
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
贾改琴 主治医师 内科 极速问诊
二级乙等 中条山有色金属公司铜矿峪矿职工医院

问题分析:从你的描述看,您的情况暂不能判断为过度饮茶,您每天饮用1000ML的茶水属于正常范围内,不会对机体造成不良影响的。
过度饮茶、饮用浓茶,由于茶中的咖啡碱大量积累可对中枢神经系统产生强烈的兴奋作用,使大脑处于过度兴奋状态。同时可引起促使心跳过快,血流加速,呼吸加快等。

纪雪绒 医师 中医科 极速问诊
其他 秦都区博华诊所

问题分析:你好,从你目前所说的这种情况来看,咖啡和茶均具有刺激神经的作用,使人精神振奋。从你目前的这种情况分析,应当适当地进行午睡,午睡时间一般十分钟到20分钟即可,有利于下午很好的学习,缓解精神疲惫的现象。咖啡一天喝一杯或两杯即可,如果喝茶根据自身的情况而异,如果消耗量比较大的话,每天可喝茶叶15克左右,喝水的量大概在两千毫升左右,希望我的解答对你有所帮助。

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